Зеленый смузи с мятой и авокадо

0 0

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Описание приготовления блюда:

Приготовьте себе и вашим близким потрясающе вкусный, полезный и ароматный смузи на второй завтрак или полдник. Любая зелень — кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии. Этот смузи специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой или для тех, кто заботится о своем здоровье!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Мята / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Авокадо  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Мята  — 20 Грамм
  • Петрушка  — 50 Грамм
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Сок лимона  — 1 Чайная ложка
  • Вода  — 100 Миллилитров
  • Мед  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Зеленый смузи с мятой и авокадо»

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Подготовьте все ингредиенты. Желательно, чтобы в наличии было зеленое яблоко и очень спелый авокадо.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Зелень петрушки и мяты промойте и обсушите.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Стебли зелени удалите от листиков.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Яблоко очистите от кожуры и семян, авокадо разрежьте и достаньте косточку и удалите кожуру. Сбрызните яблоко (нарезав его на небольшие кусочки) и авокадо соком лимона.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

В емкость блендера (измельчителя) выложите все подготовленные продукты, влейте кефир и воду, добавьте по вкусу мед.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Измельчите в однородный смузи. Если получился густой, то разбавьте небольшим количеством воды.

Зеленый смузи с мятой и авокадо

Подавайте смузи охлажденным. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.