Салат в банках для пикника

0 1

Салат в банках для пикника

Всё большую популярность набирают такие салаты, как вариант блюда для пикника. Это удобно для прогулки в парке, в лесу, или таких вылазок на природу, где не предполагается приготовление блюд на мангале.

Ингредиенты для «Салат в банках для пикника»:

Салат

  • Грудка куриная (приготовленная на гриле ил отварная) — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Сыр полутвердый (Грюнландер) — 80 г

Заправка

  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Перец красный жгучий (измельченный) — по вкусу
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Каперсы — 1 ч. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1160.2 ккал
белки
96.9 г
жиры
78.4 г
углеводы
17.8 г
Порции
ккал
580.1 ккал
белки
48.5 г
жиры
39.2 г
углеводы
8.9 г
100 г блюда
ккал
133.4 ккал
белки
11.1 г
жиры
9 г
углеводы
2 г

Рецепты к пикнику

Салат в банках для пикника

Бородинские тосты закусочные

Салат в банках для пикника

Бутерброды с сельдью на пикнике

Салат в банках для пикника

Рецепт «Салат в банках для пикника»:

Салат в банках для пикника

Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, горчицу, лимонный сок и мелко нарубленные каперсы

Салат в банках для пикника

Нарежьте кубиком куриную грудку-гриль (охлажденную), помидор и полутвердый сыр Грюнландер

Салат в банках для пикника

На дно банки налейте заправку и выложите слоями все ингредиенты, добавьте слой порванных руками салатных листьев.

Салат в банках для пикника

Банки закройте крышками и можно на пикник. А уже на природе нужно немного потрясти банку, чтобы заправка распределилась по всему салату, перемешать или съедать "послойно".

Конечно, я выложила в банку ингредиенты с "горкой" исключительно, чтобы это хорошо смотрелось в кадре. В реальности же, лучше укладывать продукты в банку до "плечиков", чтобы потом было удобно всё перемешать. Вместо банок можно складывать салат в высокие одноразовые контейнеры с крышкой.

Количество ингредиентов рассчитано на 2 банки объемом 350-400 мл.

Салат в банках для пикника

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.